Suočimo se s tim, da to nije uvek lako biti žena
Naš jedinstvena fiziološke karakteristike može okarakterisati u četiri velike faze u životu: menstruacija, trudnoću, rođenja i laktacija
Ako si u trudnoći sceni, imaš divnu novu bebu da se radujem, ali fizički i hormonalne promjene imaš posla sa može biti i vrlo izazovno, ipak.
Sa kompletan pristup zdravlju, tradicionalne Kineske medicine, i recepte može biti jako koristan da smanjuju rizik od bolesti i neugodno simptome tokom trudnoće. Dok kratkoročne lijekova su korisne, ključ je ciljanje na dugoročno, zdrav način života.
Zašto ne uzmeš malo vremena da se obrati pažnju na svoje tijelo je signale, dok primetio efekti određene hrane i lijekova na svoje tijelo.
Naša tijela su sve jedinstveno, i isto bolesti je možda drugačije uzrokuje sa različitim ljudima. Čak i"sve najbolje"post porođaju dijetu planove ne može biti pogodno za sve, zato obrati paznju kako tvoje telo reaguje na različite lekove i dijeta planove. Danas, mi se fokusiramo na tradicionalni zdrava Kineski supe i čaja - sjajnu prirodni način za tvoje telo da se hranjive tvari to su potrebna oba pre - i post-trudnoće. Pročitao na za preporučio Kineski recepte kao savjet kako da obraćam pažnju na svoje tijelo je psihološka treba kroz trudnoća proces. Počinju da obratite pažnju na stanje tvoje menstrualni ciklus od menstrualni ciklus dužinu i trajanje, boje, okus (debeli ili vodeni), i obim (teška ili svjetlost). Pored toga, obrati pažnju na prateće simptomi kao menstrualni grčeve, krvne ugruške, otok, bol u leđima, grudi otok, itd. Ovde su dva sve više zajedničkog faktora utječu na žene šanse da postanem trudna danas: Dok nemoguće je da vratis vreme, možemo da kontrolišemo iznosu od stresa suočavamo. Važno je da ne ignorišem stanju od našeg mjesečni"gost"kao naš menstrualni ciklusi su silom prilika blisko povezana da li ćemo ili ne mogu zamisliti. Biti u mogucnosti izraziti i otvor naše emocije u zdrav način je i pomoći u poboljšanje kvalitet naš menstrualni ciklus, i šanse za začeće.
Ja preporučujem piće rose čaj (pomaže jetre da ispravim qi i regulirati menstruacija) do tjedan dana prije tvog očekivao period.
Telo ti prolazi kroz puno promena tokom rano trudnoća da se prilagode raste fetus. Tokom prve tri mjeseca, beba ti je veličina neće povećati previše, pa nema potrebe da odmah početi jesti još više. Za razliku od toga, ti možda iskustvo savršeno normalno trudnoća simptomi kao jutarnja mučnina, vrtoglavicu, mučninu i general mucninu, pa to je preporučila je da ti pojesti malog, čestog obroka umjesto.
Ako ti prolaze kroz teške simptome, možda će ti traže savete od doktora ili registrovani Kineske medicine.
Pripremi način: Isperi sve sastojke temeljito. Cook jaje u vodu i ukloniti oklop. Sipaj, ml hladne vode u loncu, dodaj sastojke, i kuhati preko visokih temperatura do ključa. Da se prihvatis nisko topline i kuhati za jedan sat, i dodaje kristal šećera da probam. Od petog mjesec dana pa nadalje, fetus postaje više stabilno i njezin rast ubrzava. Kao i vaše dijete raste, da ti se iznutrice svežu postao sve gužva, što je dovelo do nadimanje, utjecalo na kretnju, čak i zatvor. Ako ti prolaze kroz teško i suho stolicu, ili druge vrućine simptomi kao krvave oči, suva usta, šipak rane ili bubuljica, trebalo bi da pokušamo da izbegnemo jesti hranu koja su vruće u prirodi, uključujući kikiriki, kari i ljutu hranu.
Ovaj čaj je posebno umirujuće za one pod velikim stresom
Također, kao više Qi, a Krv je stacioniran na rađanje fetus, to je važno da se obrati pažnju na Kineski Slezenu, i Jetru da poboljšam krvni i qi proizvodnje kako bi bolje nahrani tetive (manje šanse za susret grčeve). Pripremi način: Isperi sve sastojke temeljito. Pan-fry čišćenje ribe uljem, ginger i proljeće luk na obje strane dok malo zlatnog, onda prospi, ml vode u lonac.
Dodaj sve sastojke i kuhati preko visokih temperatura do ključa.
Da se prihvatis nisko topline i kuhati za dodatnih. pet sati Dodaj so ukus. Pripremi način: Isperi sve sastojke i isjeckati smokve. Sipaj ml vode u lonac i dodaj uvelim orasima, smokve, a rice. Cook preko visokih temperatura do vode čireve. Onda se prihvatis nisko topline i kuhati za trideset minuta, ili dok tjesteninom dostigne poželjno konzistentnost. Konačno, dodaj crni sezame prah. Stara Kineska mudrost države to"hladno"hrana radije za žene u kasno trudnocu, ali važno je da ponovo naglasiti da tradicionalne Kineske medicine vjeruje u sindrom razlikovanje i tretiramo jedni bolesti sa odgovarajućim lekove i lijekove. Naša tijela su jedinstveni, i također promeniti tokom različitih periode naš život. Žene sa slabiji ustav trebalo bi da jedeš previše"hladno"hranu tokom cijele trudnoće. To uključuje"hladno"hranu često"preporučio"za žene u kasno trudnoću, tako kao lubenica, trava želea i sladoled. Uživate u ovim hranu jednom nedeljno je prihvatljivo, zavisi od tvoje tijelo ustav. Da pripremite se za Rad, to je i od pomoći da popiješ šoljicu rice čaj ili blage naravi supu svaki dan ovog mjeseca, i da se uključe u blagi kardio vježba kao što hoda ili kupanje. Pripremi način: Isperi sve sastojke temeljito. Sipaj, ml vode u lonac, dodaj sastojke, i kuhati preko visokih temperatura do ključa. Da se prihvatis nisko topline i kuhati za dodatnih - minuta. Čaj je spreman kada se voda pretvara u belom boja. Konzumiraju samo voda i ne zadržati preko noći. Ovaj čaj je pogodan za cijelu obitelj.
Rice čaj je lako za Kinesku spleen da se slome i apsorbuje, tako se čini odličan lijek za tvoje telo da se oporaviti od bilo kakve bolesti, posebno proljev ili jednostavno od dugog dana.
Cinci Leung, Ličnost glavu prakse u EK Klinici, ide jedan korak dalje za jačanje drevnih rituala od kombinacijom tradicionalne Istočne prilazi sa modernim Zapadne metodologija. Njen glavni cilj u EK Klinici je obnoviti izliječiti pacijenata koristi metode taj most najbolje od oba svijeta. Pretražujemo, znoj, odvući kolica, gore i dolje, brda i hrabar redovi na za ntr, samo da ti donesem najnovije vijesti na ono što je vruće u svijetu roditeljstvo u Hong Kongu.
